Joga Kundalini z Michael'em Eldan
18-24 lipca 2016
Joga Kundalini to uwniaslajaca kompozycja duchowych i fizycznych praktyk. Laczy ona ruch, dynamiczne techniki oddechowe, medytacje oraz spiewanie mantr takich, jak Sat Nam, co oznacza "prawda jest moja tozsamoscia". Celem Jogi Kundalini jest zarowno umacnianie witalnosci fizycznej jak tez rozwoj swiadomosci.
Praktyka zawiera w sobie momenty bezruchu, kiedy siedzimy cicho i budzimy swiadomosc Jazni. Praca z oddechem w ramach kriyas (pozycji) jest tak pelna mocy, ze powoli zdziera zaslony, ktore przyslanialy dotychczas swiadomosc tak, ze w slodkich momentach pomiedzy pozycjami mamy szanse odczuc pelnie tego, kim jestesmy. Kriyas umacniaja system nerwowy, rownowaza system gruczolow dokrewnych, oczyszczaja cialo i uspakajaja umysl. Niektore kriyas Kundalini pozostawialy mnie z uczuciem rozkoszy, uniesienia, poczuciem polaczenia i radosci; inne prowokowaly i konfrontowaly mnie z istota tego, kim jestesm, zarowno fizycznie jak tez umyslowo. Nauczylem sie, aby pozostawac obecnym i akceptowac przyjemnosc i bol jako czesc tej samej podrozy ku zdrowiu i rownowadze. Nasze ego naturalnie sklania sie ku przyjemnosci i komfortowi. Potrzeba zamierzonego wysilku i dyscypliny aby zaczac uwalniac swiadomosc spod wladzy ego. Wysilek ten jest praca potrzebna aby zaczac wnikac w prawde tego, kim jestesmy, aby stworzyc silne polaczenie z wlasna Dusza, a przez to z praca naszej Duszy na tej planecie. To w tym miejscu dokonujemy najwiekszych krokow w kierunku zycia jako oswiecona istota. Zanim zaczalem praktykowac Joge Kundalini, zajmowalem sie roznego rodzaju medytacjami, zawsze jednak byly one dla mnie nieuchwytne. Medytacje w ramach Jogi Kundalini sa wieloaspektowe. Mozesz wykonac najprostsza forme, taka jak swiadomosc oddechu, lub tez prosta mantre, mozesz tez eksplorowac bardziej zaawansowane medytacje ze szczegolnego rodzaju oddechem, mantra czy mudra, ktore wspolpracuja aby zrownowazyc rozne aspekty umyslu i ciala. Jesli praktykujesz przez 40 do 120 dni, rezultaty sa magiczne. Jogi Kundalini nie nalezy traktowac z lekcewazeniem. Jest ona jak pociag ekspresowy, ktory potrzasnie toba, aby cie przebudzic. Szczerze zachecam cie, abys doswiadczyl tej Jogi na wlasnej skorze. Przyda ona glebi twojej obecnej praktyce, jak tez twojemu zyciu. Jesli praktykujesz Joge Kundalini, pozostan przy niej przez przynajmniej 40 dni, aby w pelni doswiadczyc korzysci plynacych z kriya's. Informacje praktyczne:
|